Японские протеиновые коктейли: эффективная диета.

В Японии уже достаточно давно большую популярность обрели диетические протеиновые коктейли. В Японии они пользуются популярностью именно в формате диеты. Для занятий спортом выпускаются профильные протеиновые коктейли с отличным составом. Для целей диеты же используются специальные коктейли с приятным вкусом, сбалансированным составом и средней калорийностью около 160-170 калорий на одну порцию. Эти японские протеиновые коктейли помогают эффективно и с пользой худеть, не вгоняя организм в стресс и не создавая проблем для здоровья. Особую роль в диетических функциях коктейля выполняет их оригинальный сбалансированный состав.

Что входит в состав протеиновых коктейлей из Японии для похудения?

В состав протеиновых коктейлей входит целый комплекс сбалансированных веществ, которые поддерживают организм и обеспечивают его всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами на период снижения веса. Коктейли содержат большое количество клетчатки, способствующей очищению организма и выведения шлаков, образующихся при похудении. Коллаген и гиалуроновая кислота поддерживают ткани и протеиновые структуры, предотвращая обезвоживание и способствуя поддержанию здоровья мягких тканей и сосудов. Коэнзим Q10 помогает поддерживать сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему, предотвращая чрезмерные нагрузки на сердце. Протеиновые коктейли из Японии так же содержат элементы пробиотических культур, помогающие бороться с дисбактериозом и поддерживать здоровье ЖКТ. Японские коктейли для похудения содержат:

• необходимые организму витамиы
• важные для нормальной работы организма протеины
• минералы, необходимые для функционирования клеток
• клетчатку для очистки организма от шлаков
• аминокислоты для оптимального и эффективного результата

Каков принцип действия протеиновых коктейлей из Японии для похудения?

Протеиновые коктейли действуют на разных уровнях физиологии, обеспечивая максимальный результат и эффективное похудение без ущерба организму. Коктейли достаточно эффективно утоляют и сдерживают голод, поскольку белки усваиваются и перерабатываются организмом достаточно медленно. Протеиновый коктейль питает мышцы тела, повышая их тонус. А хороший мышечный тонус это залог хорошего метаболизма и ускоренного сжигания жиров. Коктейли для протеиновой диеты активизируют процессы сжигания подкожных жиров путем активизации действия L-карнитина.

Сам по себе коктейль проявляет недостаточный эффект именно для сжигания жира. Потому важно давать физические нагрузки для организма в процессе диеты. Но одна важная функция у него все же есть – урезание суточного рациона питания обеспечивает желаемый эффект похудения. Ведь даже если вы замените один прием пищи приемом протеинового коктейля из Японии, вы получите в среднем минус 500 калорий от нормальной суточной дозы взрослого человека. 

Как правильно принимать протеиновые коктейли из Японии для похудения?

При приеме коктейлей для целей похудения следуйте предписаниям и конкретным рекомендациям. Если ваша цель именно диета – не добавляйте коктейль к стандартному суточному питанию, а замените один прием пищи целиком. В случае когда требуется похудеть быстро часть методик предполагает замену двух из трех приемов пищи протеиновыми коктейлями. В подобном варианте вы получите максимальный эффект, но специалисты призывают следить за состоянием здоровья и не допускать каких либо перекосов. При сильном ухудшении самочувствия диету рекомендуется прекратить. В целом, можно свести имеющиеся методы:

1. жесткая диета, заменяющая 2 из трех приемов пищи на коктейль в течение 2-3 недель.
2. стандартная диета, заменяющая 1 из трех приемов пищи на коктейль в течение 2-3 недель.
3. облегченный вариант, предполагающий замену одного приема пищи 1 раз в день, через день или каждый три дня.